La menta spicata, nota anche come menta verde o menta speziata, è una pianta erbacea aromatica appartenente alla famiglia delle Lamiaceae. Ha foglie lanceolate di colore verde brillante e produce piccoli fiori di colore bianco o viola in estate.
La menta spicata è comunemente usata in cucina come erba aromatica per insaporire piatti salati e dolci. Le sue foglie vengono spesso utilizzate per preparare tisane rinfrescanti, sciroppi, gelati e cocktail.
Questa pianta è apprezzata anche per le sue proprietà benefiche per la salute. La menta spicata è nota per le sue proprietà digestive, antinfiammatorie, antisettiche e analgesiche. Può essere utilizzata per alleviare problemi gastrici, mal di testa e dolori muscolari.
La menta spicata è facile da coltivare in giardino o in vaso, richiede una posizione soleggiata o semi-ombreggiata e un terreno ben drenato. È una pianta resistente che può essere coltivata anche da chi non ha un pollice verde.
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